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苹果手机发短信选择主号或副号的方法如下。
1、打开苹果手机，点击“设置”图标，进入设置选项。
2、在设置菜单中，点击“蜂窝移动网络”选项。
3、进入蜂窝移动网络后，可以看到主号和副号的信息，点击需要发送短信的号码。
4、在打开的界面中，可以看到当前正在使用的号码，同时下方有一个“默认语音号码”选项，点击这个选项。
5、在弹出的对话框中，选择需要发送短信的号码作为默认语音号码，然后返回短信界面，选择联系人或输入电话号码，发送短信即可使用选择的号码进行发送。
在使用短信功能时，确保两张卡都处在正常状态且有足够的短信余额或套餐，苹果手机的具体型号和操作系统版本可能会有所不同，以上方法可能需要根据具体情况稍作调整，如有疑问，建议咨询苹果官方客服或前往附近的苹果专卖店寻求帮助。